为积极响应国家卫健委“体重管理年”活动号召，在校内形成全面参与运动、人人健康受益的良好局面，重庆移通学院横山书院因地制宜，创新打造书院“随时运动场”，鼓励书院学子主动走出寝室、随时运动，引导书院学子注重吃动平衡、保持健康体重，在潜移默化的社区运动环境中养成健康的生活方式。

　　自重庆移通学院横山书院成立以来，始终坚持以体育人的素质教育主线，新学期，在寝室楼下、道路拐角、售卖机旁等学生学习、生活触达点，创新推出多个随时运动场地，从0.2㎡体重管理小助手，到30㎡健康搭子碰头点，再到400㎡能量磁场，我们希望每一位学子都能在生活中找到属于自己的运动节奏，以此塑造强魄体质和积极心态。

　　“随时随地，小动一下”，这是重庆移通书院随时运动场的创设初衷，在这里，没有固定的运动时间，没有复杂的器械要求，只有随时随地、随心所欲的运动体验。清晨的“早八人极限冲刺”帮助学子在晨跑中开启新的一天；午后的“疲惫午后摸个高”通过跳跃释放压力；饭后的“投篮入框”将运动与生活结合，让学子在丢垃圾的同时完成投篮动作。此外，“萝卜蹲挑战”和“跳房子”等趣味活动，既唤起了学子的童年记忆，也成为燃脂的有效方式。书院空间内还设置了“跳远大比拼”和“校园拳击”等项目，帮助学子在运动中挑战自我、释放压力。

　　在重庆移通学院书院，运动不仅仅是健身房里的挥汗如雨，更是融入日常生活的时时刻刻。学校表示将持续鼓励、动员更多书院学子参与到“囤健康”运动计划中来，通过日常的小「动」，逐步养成运动习惯、塑造强大心理、提升身体素质，去迎接未来的每一个挑战。